صحة

كريم للعنايه بالوجه

كريم للعنايه بالوجه ، تنتج الشركات يوميا الكثير من مستحضرات التجميل المخصصة لترطيب البشرة وزيادة مرونتها منها الطبي ومنها التجاري، ولكن أفضل كريمات العناية بالبشرة تتمثل في المنتجات الآتية.

كريم للعنايه بالوجه

  • يحتوي على معامل الوقاية من أشعة الشمس بدرجة SPF 24.
  • يساعد على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ إذا تم استخدامه بانتظام.
  • يتوافق مع البشرة الجافة والعادية.
  • يحتوي على بعض الزيوت الطبيعية، لذا فهو غير مناسب للبشرة الدهنية.

أفضل كريم للعنايه بالبشره بعد الثلاثين

  • اللازمة لمحاربة التجاعيد وترطيب بشرتك.
  • واستخدام كريمات تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين A وC وE، وتلك المدعمة بتركيبات غنية بالببتيدات التي تقضي على الخطوط الرفيعة حول محيط العينين، ويتم تطبيقها مرتين في اليوم.
  • مكوناته الغنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة.

كيف احافظ على بشرتي بعد سن الثلاثين

  • تنظيف البشرة مرتين يومياً.
  • مادة الريتينول للبشرة.
  • تطبيق السيروم.
  • كريم الوجه الليلي.

كريم للعنايه بالوجه

  • الأكل الصحي وشرب الماء.
  • كونى لطيفة على بشرتك.
  • كريم واقي من الشمس.
  • تقشير البشرة.

كيف تحافظين على شبابك مدة طويلة بعد الثلاثين

  • ممارسة الرياضة.
  • شرب الماء.
  • تجنب التدخين.
  • تجنب الجلوس الكثير.
  • الاعتناء بالبشرة.
  • الاهتمام بالحالة العامة للجسم.
  • العلاقات الاجتماعية.
  • الفحوصات الدورية.

وكيف اهتم بصحتي في سن الثلاثين

  • استخدام منظف لطيف لتوازن معامل حموضة البشرة pH.
  • جربّي الرتينويدات.
  • التقشير المنتظم.
  • فيتامين C.
  • مضادات الأكسدة.
  • استخدمي السيروم أو كريمات البشرة مع واقي الشمس.
  • شرب الماء بوفرة.

ازاي احافظ على شبابي

  • اهتمي بنظامك الغذائي.
  • نامي بطريقة صحيحة.
  • رطبي بشرتك.
  • تجنبي التعرض للشمس.
  • حددي نوع بشرتك.
  • اغسلي وجهك بانتظام.
  • استخدمي منظف البشرة.
  • قشري بشرتك.

كيف تستعيد البشرة شبابها

  • تنظيف البشرة وتقشيرها.
  • وتغذية البشرة ممكن أن تتم أيضاً من خلال استعمال الماسكات المغذية المناسبة لنوعها، كما ومن الممكن أن تحضري الماسكات الطبيعية في المنزل بما يتناسب مع نوع بشرتك باستعمال الزيوت المفيدة والمكوّنات الطبيعية مثل العسل والفواكه الطازجة المهروسة والحليب وغير ذلك.

كيف احافظ على بشرتي بعد سن الاربعين

12 خطوة تساعد على محاربة الترهل والتجاعيد

  • اختيار غسول وجه مناسب في عمر الأربعين.
  • استخدام كريمات مرطيب في عمر الأربعين .
  • استخدام سيروم مناسب في عمر الأربعين.
  • تطبيق واقي شمس في عمر الأربعين.
  • تطبيق كريم عيون مناسب في عمر الأربعين.
  • تطبيق كريمات الليلية في عمر الأربعين.
  • تدليك البشرة في عمر الأربعين.

كريم للعنايه بالوجه

  • استخدام واقي الشمس : اينما كنت ذاهبة ومهما كانت انشغالاتك لا تتجاوزي خطوة تطبيق واقي الشمس، فهي تحمي بشرتك من الأشعة المضرة وتبعدك عن الاصابة بعلامات التقدم بالسن في مراحل متقدمة.
  • إزالة المكياج : لا تقدمي أبداً على الخلود الى النوم دون إزالة المكياج عن بشرتك، فتنظيف الوجه يسمح لتنفس المسام وبالتالي تجنّب ظهور الحبوب أو الرؤوس السوداء إضافةً الى تكوّن الالتهابات والتجاعيد في حالات متطورة.
  • النوم : إن الحصول على قسك كاف من النوم يومياً يعتبر من أهم العادات الصحية للبشرة وأكثرها إفادةً أيضاً. وذلك لأن البشرة تتعب تماماً كسائر أعضاء الجسم وهي تتطلب بالتالي الاسترخاء والراحة.
  • استعمال ماسكات العناية بالبشرة : الماسكات المنظفة والقناعات المرطبة والمقشرة تعود بفوائد جمّة على البشرة، لذلك لا تتأخري عن اعتمادها مرة أو مرتين في الاسبوع لتحافظي على نشارة بشرتك لأطول وقت ممكن.

هل تتغير الهرمونات بعد سن الثلاثين

  • قد تصبح دورتك الشهرية أطول: في الثلاثينيات من عمرك ، يؤدي العمر والتغيرات الهرمونية في جسم المرأة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وفترات أطول.
  • وقد تزداد أعراض المتلازمة السابقة للحيض: عندما تدخل المرأة في الثلاثينيات من عمرها ، تبدأ أعراض الدورة الشهرية في الازدياد.

كيف ابدو اصغر من سن الثلاثين

  • كيف أبدو أصغر سناً بعد الثلاثين- 14 طريقة لتبدو أكثر شبابًا وتشعر بالشباب.
  • تناول مضادات الأكسدة.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • تمرن كل يوم.
  • تناول المزيد من الفواكه والخضروات .
  • لا تستخدم الشامبو أو المنظفات القوية كل يوم.
  • كن مبدعا.
  • تحقق من الموقف الخاص بك.
  • احصل على قسط من النوم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى