علاج جفاف الحلق

علاج جفاف الحلق ، قم بالحصول على العلاج الصحيح لـ جفاف الحلق عن طريق الشرب والغرغرة والمرطب والعسل والراحة والعلاجات الطبية.

علاج جفاف الحلق

يمكن علاج جفاف الحلق بعدة طرق ما هو متوسط العمر المتوقع مع ورم الظهارة المتوسطة What is the life expectancy with mesothelioma تعتمد على السبب الكامن وراءه، إليك بعض الطرق:

العلاجات المنزلية:

• شرب الكثير من السوائل: يعد شرب الماء بكميات كافية أمرًا ضروريًا للحفاظ على رطوبة الجسم، خاصةً في حالات جفاف الحلق. 
• يمكن أيضًا شرب السوائل الدافئة مثل الشاي أو الحساء، اكتشاف مرض السكر بدون تحليل أو المشروبات الباردة مثل العصير أو الماء المثلج.
• الغَرغرة بالماء المالح: تساعد الغرغرة بالماء المالح على تخفيف التورم والالتهاب في الحلق. 
• يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ والغرغرة به عدة مرات في اليوم.
• استخدام مرطب الهواء: يساعد مرطب الهواء على زيادة الرطوبة في الهواء، مما قد يساعد على تخفيف جفاف الحلق.
• تناول العسل: يعرف العسل بخصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى كوب من الشاي أو الماء الدافئ.
• الراحة: يساعد أخذ قسط من الراحة على كيف تعتني بالبشرة الجافة في البيت إعطاء الجسم فرصة للتعافي من جفاف الحلق.

العلاجات الطبية:

• بخاخات الحلق: تساعد بخاخات الحلق على تخفيف الألم والالتهاب في الحلق.
• أدوية مضادة للالتهابات: يمكن وصف أدوية مضادة للالتهابات لعلاج جفاف الحلق الناتج عن العدوى البكتيرية.
• أدوية مضادات الهيستامين: يمكن وصف علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا أدوية مضادات الهيستامين لعلاج جفاف الحلق الناتج عن الحساسية.

نصائح إضافية:

• تجنب التدخين: يمكن أن يسبب التدخين تهيجًا في الحلق ويزيد من أعراض جفاف الحلق.
• تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن تسبب هذه المواد جفافًا في الفم والحلق.
• استخدام جهاز ترطيب الهواء: يمكن أن يُساعد جهاز ترطيب الهواء على زيادة الرطوبة في الهواء، مما قد يساعد على تخفيف جفاف الحلق.
• استخدام قطرات الأنف المالحة: يمكن أن تساعد قطرات الأنف المالحة على تخفيف احتقان الأنف، مما قد يُساعد على التنفس بشكل أفضل علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا ويُلل من جفاف الحلق.

وداعاً للحكة: عِلاج جفاف الحَلق بـ 7 خطوات بسيطة

5. تَجنب المهيجات:

• تجنب التدخين: يسبب التدخين تهيجًا للحلق ويفاقم جفافه.
• إذا كنت تدخن، حاول الإقلاع عن التدخين أو قلل من عدد السجائر التي تدخنها.
• تَجنب التعرض للهواء البارد: يمكن الحلقة رقم ( 4 ) من الاجابة بالتعليقات أن يسبب الهواء البارد تهيجًا للحلق.
• ارتدِ وشاحًا أو غطاءً للرأس عند الخروج في الطقس البارد.

4 مشروبات دافئة تساعد في عِلاج جفاف الحَلق

• 1. شاي البابونج: يعدّ شاي البابونج من أشهر الأعشاب المهدئة والمضادة للالتهابات، ممّا يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج جفاف الحلق.
• يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من شاي البابونج الدافئ لزيادة فاعليته في ترطيب الحلق وتخفيف السعال.
• 2. شاي الزنجبيل: يعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للفيروسات، ممّا يجعله فعالًا في علاج التهابات الحلق والبرد.
• يمكن إضافة شرائح الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي مع القليل من العسل للحصول على مشروب دافئ وفعال.
• 3. شاي النعناع: يساعد شاي النعناع على ترطيب الحلق وتخفيف تهيجه.
• يمكن إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى الماء المغلي مع القليل من العسل للحصول على مشروب دافئ ولذيذ.
• 4. الحليب الدافئ مع العسل: يعدّ الحليب الدافئ مع العسل من أقدم العلاجات المنزلية لآلام الحلق.
• يساعد الحليب على ترطيب الحلق، بينما يساعد حلق في المنام العسل على تهدئته وتخفيف السعال.

نصائح إضافية:

• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
• استخدام مرطب الهواء في المنزل، خاصةً في فصل الشتاء.
• تجنب التدخين والتعرض للهواء الملوث.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• استشارة الطبيب في حال استمرار أعراض جفاف الحلق لأكثر من أسبوع.

6 أطعمة غنية بالماء تساعد في عِلاج جفاف الحَلق

1. الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، تصل إلى 96%، مما يجعله من أفضل الأطعمة لترطيب الحلق وتخفيف التهيج.
2. البطيخ: غني بالماء (92%)، وغني أيضًا بالفيتامينات A وC، مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
3. الخس: غني بالماء (95%)، ويساعد على تهدئة الالتهاب وتخفيف الألم.
4. الكوسة: غنية بالماء (95%)، وتحتوي على فيتامينات C وK، وتساعد على تعزيز جهاز المناعة.
5. البرتقال: غني بالماء (87%)، ويساعد على ترطيب الحلق وتخفيف السعال.
6. ماء جوز الهند: غني بالماء (95%)، ويساعد على تعويض السوائل المفقودة وتخفيف الجفاف.

نصائح إضافية:

• شرب الماء بانتظام: ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يومياً، خاصةً في حالات جفاف الحلق.
• تجنب المشروبات الكحولية والكافيين: هذه المشروبات تسبب الجفاف وتزيد من تهيج الحلق.
• استخدام المرطب: يساعد المرطب على ترطيب الهواء وتخفيف جفاف الحلق.
• الغَرغرة بالماء المالح: يساعد على قتل البكتيريا وتخفيف الالتهاب.
• استنشاق البخار: يساعد على تخفيف احتقان الحلق.

حيل ذكية تحافظ على رطوبة حلقك وتخفف من جفافه

• شرب الماء بكثرة: من أهم الأشياء التي يجب عليك القيام بها للحفاظ على رطوبة جسمك بشكل عام و حلقك بشكل خاص.
• حاول شرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل، وزد الكمية إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في مناخ حار.
• الغرغرة بالماء الدافئ: طريقة بسيطة و فعالة لتهدئة الحلق الملتهب و تخفيف الجفاف.
• يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ و الغرغرة به عدة مرات في اليوم.
• استخدام بخاخات ترطيب الحلق: متوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية.
• تعمل على ترطيب الحلق و تخفيف الألم و السعال.
• استنشاق البخار: طريقة فعالة لترطيب الحلق و فتح الممرات الهوائية.
• يمكنك استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن أو من جهاز الاستنشاق.
• تغيير نمط الحياة: من أهم العوامل التي تسبب جفاف الحلق و تهيجه.
• الإقلاع عن التدخين سيُساعد على تحسين صحة حلقك بشكل كبير.
• تجنب شرب الكحول و الكافيين: تسبب هذه المشروبات جفاف الجسم و الحلق.
• قلل من شربها قدر الإمكان.
• استخدام مرطب الهواء: يساعد على ترطيب الهواء في منزلك، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا
• تناول الأطعمة الغنية بالماء: مثل الفواكه و الخضروات.
• تساعد هذه الأطعمة على ترطيب الجسم و الحلق.
• تجنب التعرض للمواد المهيجة: مثل الدخان و الغبار و العطور القوية.
• تسبب هذه المواد تهيج الحلق و جفافه.

نصائح إضافية

• استخدم قطرات الفم المرطبة: متوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية.
• تساعد على ترطيب الحلق و تخفيف الألم و السعال.
• تناول العسل: له خصائص مضادة للالتهابات و مضادة للبكتيريا.
• يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم لتخفيف التهاب الحلق.
• تناول الأعشاب: مثل الزعتر و البابونج و النعناع.
• تساعد هذه الأعشاب على ترطيب الحلق و تخفيف الألم و السعال.3

أعشاب طبيعية تساعد في عِلاج جَفاف الحَلق

• يؤثر جفاف الفم في نوعية حياة المصاب سلباً، مما يستدعي البحث عن طرق للتخلص منه.
• وفي بعض الأحيان يلجأ الكثير إلى العلاجات العشبية والنباتية لتوافرها، أو لقلة سعرها، أو لاعتقادهم بأنها أقل ضرراً من العلاجات الدوائية لأنها من مصدر طبيعي.
• وتجدر الإشارة إلى وجوب استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام هذه العلاجات للتأكد من الجرعة الصحيحة، والتعرف على الآثار الجانبية والتداخلات الدوائية المرتبطة باستخدام هذه العلاجات.

علاج جفاف الحلق

وتتضمن العلاجات النباتية والعشبية التي يمكن استخدامها للتخلص من جفاف الفم ما يأتي:

• الفليفلة الحمراء الحريفة: تساعد الفليفلة الحمراء الحارة المعروفة باسم فليفلة الكايين على تحفيز الغدد اللعابية عند إضافتها إلى الطعام أو وضعها مباشرة على اللسان.
• الهيل: يساعد الهيل على ترطيب الفم وتخفيف رائحته الكريهة. ويمكن مضغها مباشرة أو طحنها وغليها ونقعها.
• بذور الشمر: تحتوي بذور الشمر على مركبات الفلافونويد التي قد تساعد على إنتاج اللعاب. ويمكن مضغ بذور الشمر عدة مرات في اليوم، خاصة بعد الوجبات، أو شربها كشاب بعد طحنها مع بذور الحلبة وإضافة نصف ملعقة كبيرة من الخليط إلى الماء بعد كل وجبة.
• الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تحفيز الغدد اللعابية وزيادة إنتاج اللعاب. ويمكن مضغه، أو شربه كشاي، أو استخدام رذاذ الزنجبيل.
• صبار الألوفيرا: يساعد جل الألوفيرا أو عصيرها المتواجد داخل الأوراق على ترطيب الفم.
• جذور الخطمي: تعد جذور الخطمي من المواد المرطبة التي تساعد على ترطيب الفم. ويمكن استخدامها مع الخبيزة البرية.
• صبار النوبال: يعرّف صبار النوبال باسم صبار تين الشوكي من الأطعمة والعلاجات الشعبية في المكسيك، وأصبح يزداد شهرة في الاستخدامات الطبية، ومنها الاستخدام في علاج جفاف الفم وقلة اللعاب.
• اللوملاء: تستخدم اللوملاء في علاج مشاكل الأسنان والفم. وقد يساعد في زيادة كمية اللعاب وبالتالي علاج جفاف الفم.

5 نصائح للوقاية من جفاف الحلق

• 1. النظافة هي المفتاح : مثل معظم الالتهابات الفيروسية والموسمية، فإن إحدى الطرق المهمة للتعامل مع التهابات الحلق هي الحفاظ على النظافة الشخصية والمجتمعية الأساسية.
• فيعد غسل اليدين بشكل متكرر وفي الوقت المناسب وتجنب لمس الوجه من الخطوات المهمة لتجنب انتشار العدوى أو التقاطها، إلى جانب التأكد من الحفاظ على نظافة البيئة المحيطة.
• 2. ارتداء الكمامات الواقية : على الرغم من أنه تم تخفيف الإجراءات الاحترازية في الأماكن العامة، فإنه لا يزال من الضروري أن يتم ارتداء الكمامات الواقية لوقف انتشار العدوى بالفيروسات الموسمية.
• يمنح ارتداء الكمامات الواقية حماية من الفيروسات والبكتيريا، التي تنتقل عن طريق الهواء، بالإضافة إلى الملوثات الموجودة في الجو.
• 3. ترطيب الهواء المحيط : يفتقر هواء الشتاء إلى الرطوبة. فإذا كان المرء يعاني من حساسية تجاه التغيرات في البيئة المحيطة والهواء، فربما يؤدي ذلك إلى مخاوف الإصابة بالعدوى أو نوبات الحساسية.
• يتسبب الهواء الجاف في حدوث التهابات في الحلق ويشعر المرء بتهيج الحلق مما يؤدي إلى حدوث التهابات.
• سيساعد استخدام وسائل ترطيب الهواء في رفع محتوى الرطوبة وجعل الهواء المحيط أقل جفافاً.

4 علاجات منزلية تساعد في علاج جفاف الحلق

• 1. شرب السوائل: الماء: من أهم العلاجات وأكثرها سهولة، حيث يساعد على ترطيب الأنسجة المبطنة للحلق وتخفيف الشعور بالجفاف.
• الشاي: خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، مما يساعد على تخفيف الألم والتهيج.
• عصير الليمون: غني بفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد على محاربة العدوى.
• الحساء: مصدر ممتاز للسوائل والعناصر الغذائية، ويساعد على الشعور بالراحة والدفء.
• 2. الغَرغرة: الماء والملح: من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من جفاف الحلق. امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم قم بالغرغرة عدة مرات في اليوم.
• الماء والخل: له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، ثم قم بالغرغرة عدة مرات في اليوم.
• 3. ترطيب الهواء ، جهاز ترطيب الهواء: يساعد على إضافة الرطوبة إلى الهواء، مما يخفف من جفاف الحلق.
• الاستحمام بالماء الساخن: يساعد على ترطيب الأنف والحلق.
• 4. العسل: تناول ملعقة صغيرة من العسل: له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ويساعد على تخفيف الألم والتهيج.
• إضافة العسل إلى الشاي أو الماء الدافئ: يمنح مشروبًا لطيفًا وفعالًا في علاج جفاف الحلق.

على ماذا يدل جفاف الحلق

• ارتجاع المريء : من الممكن أن ينذر جفاف الحلق إلى الإصابة بارتجاع المريء، خاصةً إذا كان المريض يعاني أيضًا من صعوبة البلع والحموضة وألم الصدر والاحتقان.
• الحساسية : كثيرًا ما يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الجيوب الأنفية من جفاف الفم والحلق، لأنهم يتنفسون عن طريق الفم، بسبب انسداد الأنف لديهم.
• وفي دراسة سابقة أجريت في تايلاند، وجد الباحثون أن الأطفال الذين يعانون من انسداد الأنف بسبب الحساسية أكثر معاناة من اضطرابات النوم وجفاف الحلق.
• وعلى الرغم من أن مضادات الهيستامين فعالة في تحسين أعراض الحساسية، لكنها تسبب بعض الآثار الجانبية، من بينها جفاف الفم.
• نزلات البرد والإنفلونزا : قد يكون التهاب الحلق وجفافه ناتجين عن الأمراض الفيروسية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، وفي حالات نادرة، يحدثان بسبب البكتيريا، بالتالي، يجب عدم الإقبال على تناول المضادات الحيوية، إلا بعد استشارة الطبيب، لمعرفة نوع العدوى.