إعلان
التخاطر و علم النفس والعلاقات الزوجية والحب

كيف تستعيد قوتك من النرجسي

إعلان
إعلان

تستعيد قوتك من النرجسي ، اصحاب هذه الشخصية وهى الشخصية النرجسية لديهم حب بطريقة زائدة للذات وبشكل مبالغ فيه لانهم يحبون الشعور بالأهمية الزائدة والإعجاب.

إعلان

تستعيد قوتك من النرجسي

  • ولا تخاف منهم حيث أنه بالرغم من أن النرجسيين يعتقدون بأنهم على صواب دائماً، إلا أنهم في العادة

لا يشعرون بالأمان و يعانون من بعض التعقيدات لذلك توقف عن الخوف وتعلم كيف تتعامل معهم.

إعلان
  • لا تدع الشخص النرجسي يضايقك سواء شفهياً أو حتى جسدياً، إذا قام أي شخص بتعمد الإساءة إليك ،

فيجب أن تأخذ كامل حقك في التعامل مع الأمر.

  • تجاهل نوبات الغضب فقد يظهر بعض الأشخاص النرجسيين بسلوك غريب حتى ينجزون بعض الأمور،

إذا حدث ذلك تجنب الأمر ولا تعطيه أولوية، في النهاية ستلاحظ أنهم سيلجؤون إلى طريقة أخرى لتلبية مطالبهم.

  • تجنب أن تكون عدواني عند التعامل أو التحدث مع شخص نرجسي، فإن كل خلاف هو بمثابة معركة

وعليهم الفوز بها بأي ثمن لذلك من الأفضل أن تلتزم الهدوء وتحاول أن تسيطر على غضبك أثناء المواجهة،

وعند التحدث من الشخص النرجسي لا يوجد اي جدوى من الصراخ أو الجدال، فقط حافظ على الهدوء قدر الإمكان.

  • ولا تحاول أن تقلد الشخص النرجسي فإذا لم تكن حذرا، قد تظهر بعض الصفات النرجسية عليك وقد تبدأ بالفعل في محاكاة وتقليد الشخص النرجسي ، وهذا قد يحدث إذا كنت تتعامل يومياً مع شخص نرجسي، وكن على دراية بأفكارك الخاصة ولا تدع أي شيء أخر يؤثر عليك.

كيف توقف النرجسي عند حده

هناك خطوات تساعد على توقف النرجسى على فعل بعض الامور معاك وهى :

إعلان
  • التعامل مع النرجسي معركة لا تنتهي: التعامل مع شخصية نرجسية سيء للغاية، فأنتم في تلك الحالة محاصرون بين موجين،

أولهما جزر غضب إلهي يسحبكم لأعماق الجحيم متى تجاهلتم ذاك الوباء النرجسي وقررتم العزوف عن التعامل معه،

إعلان

وثانيهما مد يرتفع معه ضغطكم باستمرار رافعاً إياكم لأعالي الجحيم متى قررتم التصدي له ومواصلة التعامل معه.

  • استزفوا طاقته ولا تجعلوه يستنزف طاقتكم: سواء أراد النرجسي ذلك أم لا، هو في النهاية علقة تتغذي على طاقة من تعلق به حد الاستنزاف قصداً أو بدون، لا سيما وأننا نسمح تلقائياً لأفعال الآخرين وأقوالهم بالتسلل إلى حصون ثقتنا بأنفسنا فتهوي فوق رؤوسنا أنقاضاً من الدمار وتحقير الذات.

كيف انتقم من الشخص النرجسي

  • الانتقام الوحيد الذى يقضى على النرجسي هو تجاهلك التام لأمره نسيانه وعدم التفاعل مرة اخرى مع مشاكله واستفزازاته ،الاعتماد على النفس والتخلص من الاعتماد عليه فى كل شيء استقلال كلى عنه ،الانتقام الوحيد من النرجسي ان يشعر انه غير مهم عند الضحية لا تنتظر منه اى شيء مستقلة بذاتها وتستطيع العيش بدونه و بكل راحة و سلام.

إعلان
إعلان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إعلان
زر الذهاب إلى الأعلى