علاج الحسد و المس و السحر

أسباب الدوخة والصداع عند النساء

أسباب الدوخة والصداع ، اتباع نظام غذائي للرجيم للتقليل من الوزن ، التعرض إلى التعب ،

والإرهاق بشكل كبير خلال اليوم ، الجلوس لأوقات طويلة أمام شاشة الحاسوب أو التلفاز ،

التعرض إلى الضغط النفسي الشديد.

أسباب الدوخة والصداع

  • خلل في الأذن الداخلية وهي المسؤولة عن حفظ التوازن في الجسم.
  • الاضطرابات النفسية التي تؤثر على المرأة.
  • أمراض العمود الفقري من أحد الأسباب التي تؤدي الى الدوخة( فالعمود الفقري يتصل مع الدماغ من خلال الشرايين الموجودة في الغضاريف) فالمرأة قد تقوم بمجهود يؤثر على العمود الفقري دون أن تعلم بذلك، مما يؤدي إلى شعورها بالدوخة.
  • الحمل يؤدي إلى الشعور بالدوخة، وخصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل، وذلك بسبب توسع الأوعية الدموية للجسم، وهبوط الضغط الدموي بفعل تأثير هرمون البروجسترون.
  • اتباع حمية غذائية خاطئة الرجيم للتخفيف من الوزن دون استشارة، وعدم تناول الأغذية المناسبة، مما يؤدّي إلى الشعور بالدوخة.
  • التعب والإرهاق بشكل عام.
  • القراءة أثناء السفر أو ركوب المركبات، أو الجلوس في المقعد الخلفي.
  • تناول بعض المواد والمنتجات التي تعود على الجسم بأضرار سلبية، كتلف الدورة الدموية، ومن أبرز المواد التي تسبب ذلك النيكوتين والكافيين، إضافةً للملح .
  • الحركة السريعة والمفاجئة. الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو جهاز الحاسوب.

أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية

  • اضطرابات الهرمونات الأنثوية خاصة في فترة الدورة الشهرية.
  • إذا كان الشخص مصاب بأمراض معينة قد يصاحبها الشعور بالدوخة، ومن هذه الأمراض ، فقر الدم الذي يحدث نتيجة نقص نسبة الهيموغلوبين في الدم.
  • مشاكل العينين المختلفة، مثل: طول النظر أو قصر النظر.

علاج الدوخة وقت الدورة الشهرية

  • تناول الأدوية التي تخفّف من أعراض الدوخة بعد الاستشارة الطبية.
  • تناول وجبات الطعام الرئيسة والابتعاد عن المنتجات التي تتلف الدورة الدموية.
  • عند الشعور بالتعب والإرهاق يجب الراحة على الفور.
  • محاولة الابتعاد عن كل ما يسبب الشعور بالقلق والتوتر.
  • تجنب القراءة أثناء السفر أو الجلوس في المقعد الخلفي.
  • يجب الابتعاد عن كل ما يسبب القلق والتوتر لتجنب التعرض للدوخة، أو غيرها من الأمراض، والقيام بالفحوصات الطبية للتتأكد من السلامة الصحية، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة النشاط والحيوي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

وقف حجب الاعلانات