التخاطر و علم النفس

هل وسواس الموت ابتلاء من الله

هل وسواس الموت ابتلاء ، قد يمرض الشخص بمرض نفسى وهو مرض وسواس الموت ، حيث يمنعه هذا الوسواس عن العمل والجد فى الحياة ، وقد يسبب له الكآبة وعدم القدرة على الانسجام في الحياة والتعامل مع الناس ، بسبب سيطرت الشيطان على عقله مما يصور له الحياة على انها لا فائدة منها ويسبب له اليأس والاحباط ، ويعتبر هذا الوسواس نوعاً من الابتلاء الذي يصيب به الله عزّ وجل عبده ليختبر قوة إيمانه.

هل وسواس الموت ابتلاء

ومن ضمن اعراض هذا الوسواس هى :

  • فقدان القدرة على التحكم بالنفس، فلا يعود الإنسان قادرا على التحكم في أفعاله،

وهذا يقوده إلى إيذاء نفسه أو الحاق الأذى بالآخرين.

  • عدم القدرة على استنشاق الهواء والتنفس بصورة سليمة وطبيعية.
  • الخوف الشديد والذي يصل إلى حد الذعر والشعور بالضيق، وشعوره بالوحدة القاتلة.
  • وفى بعض الأحيان قد يشعر المريض بالدوار والدوخة وعدم القدرة على تحريك عضلات الجسم.
  • اضطرابات وسرعة دقات القلب.
  • الإصابة بجفاف الفم، والقيء والغثيان.

متى ينتهي وسواس الموت

  • اولاً العلاج النفسي بالتحدث : قد يساعد مشاركة المريض بأفكارهُ للطبيب بالقدرة على التخفيف ،

من الأعراض، وقد يوصي الطبيب ببعض التعليمات التي تساعد المريض في التعامل مع هذه المشاعر.

  • العلاج السلوكيّ المعرفيّ : يساعد هذا النوع من العلاج على إيجاد حل عمليّ لمشكلة المريض،

ويعد الهدف من هذا العلاج هو تغيير نمط التفكير لدى المريض.

  • تقنيات الاسترخاء : قد تساعد بعض تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق في تحسين الأعراض الجسدية لهذا القلق.
  • الأدوية : قد يصف الطبيب في بعض الحالات الأدوية التي تساعد في تقليل القلق والهلع الشائعة عند مرضى الوسواس.

الخوف من الموت والتفكير فيه

يوجد عدة أسباب قد تجعل لدى الفرد رهبة غير طبيعية من الموت، منها:

  • الخوف من المجهول: لأن الرغبة والفضول بمعرفة كل حدث من حولنا، والخوف ،

من كل ما لا نفهمه أو نستطيع إثباته هما من الطبيعة البشرية.

  • الخوف من فقدان السيطرة: فطريقة الموت و كل ما يتعلق بلحظة الموت هو خارج عن سيطرتنا.
  • الخوف من الألم: يكون السبب هو الخوف من الظروف المحيطة بلحظة الموت من ألم ومرض ،
    القلق على الأقارب بعد الموت.
  • التعرض للصدمات: من الممكن أن يكون الفرد قد مر بحادثة موت شخص عزيز عليه في صغره، سواء كان يتذكرها أم لا، وسببت له صدمة نفسية.

الخوف من الموت مرض نفسي

يوجد لدينا عدد من النصائح التي قد تساعد في التغلب على الخوف من الموت، منها:

  • اللتحاق بشبكات الدعم الاجتماعي قد تساعد في الوصول إلى تفهم فكرة الموت.
  • تحقيق احترام الذات وتقديرها.
  • اللجوء إلى الإرشاد الديني التكميلي قد يساعد في الوصول إلى السلام الداخلي مع فكرة الموت.
  • إدراك أن عملية الموت بحد ذاتها هي عملية غير مؤلمة.
  • عيش الحياة بكل ما فيها من خوض التجارب المختلفة، وتعلم وتواصل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى