الرئيسية » أرشيف الوسم : شرب الماء

أرشيف الوسم : شرب الماء

ما هو مقدار شرب الماء الكافي للجسم ؟

موقعى 12

كمية المياه التي لابد من تناولها يوميًا الجسم يحصل على المياه من خلال كمية المياه التي سوف يشربها بشكل يومي وليس هذا فقط بل أيضًا من خلال تناول السوائل الأخرى كالعصائر أو الأطعمة التي تحتوي على المياه أو الشوربات مثلًا، كما إن تناول الشاي والقهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الألبان تعد أيضًا من المياه التي تدخل في الجسم. ...

أكمل القراءة »