وداعاً لحروق الشمس مع هذه الوصفات

يمكنك الآن التخلص من الحروق الشمسية مع وداعاً لحروق الشمس ، تعرف على الطرق الأمثل للتخلص من الحِروق الشمسية.

وداعاً لحروق الشمس

• حروق الشمس هي حالة شائعة تحدث عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) لفترة طويلة.
• يمكن أن تسبب حروق الشمس الألم والاحمرار والتورم والطفح الجلدي.
• في الحالات الشديدة، يمكن أن تسبب حروق الشمس بثورًا وتقرحات.

هناك العديد من الطرق لعلاج حروق الشمس، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات المنزلية ، فيما يلي بعض الوصفات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض حروق الشمس:

• الكمادات الباردة: يمكن أن يساعد وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في تخفيف الألم والتورم.
• المرطبات: يمكن أن تساعد حلول سريعة لحروق الشمس المرطبات في حبس الرطوبة في الجلد وتخفيف الجفاف.
• الكريمات المضادة للالتهابات: يمكن أن تساعد الكريمات المضادة للالتهابات مثل الهيدروكورتيزون في تقليل التورم والاحمرار.
• الأدوية المضادة للألم: يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للألم مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين في تخفيف الألم.

فيما يلي بعض الوصفات المنزلية المحددة التي تفسير حلم النظارات الشمسية للحامل يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض حروق الشمس:

• عصير الطماطم: يحتوي عصير الطماطم على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم. امزج كمية متساوية من عصير الطماطم والماء وضع المزيج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة.
• عصير الألوة فيرا: يحتوي عصير الألوة فيرا على خصائص مضادة للالتهابات والمطهرة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. ضع عصير الألوة فيرا مباشرة على المنطقة المصابة.
• الحليب: يمكن أن يساعد الحليب في تخفيف الألم والتورم. اغمر منشفة في الحليب البارد وضعها على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة.
• البطاطس المبشورة: يمكن أن تساعد البطاطس المبشورة في تخفيف الألم والتورم. ضع البطاطس المبشورة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة.
• الشاي الأسود: يمكن أن يساعد الشاي الأسود في تخفيف الألم والتورم. ضع كيس شاي أسود بارد على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة.

نصائح للوقاية من حُروق الشَمس

فيما يلي بعض النصائح للوقاية من حروق الشمس:

• استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى.
• أعد وضع واقي الشمس كل ساعتين، أو أكثر من ذلك إذا كنت تسبح أو تتعرق.
• ارتدِ ملابس واقية، مثل قبعة ونظارات شمسية وملابس طويلة الأكمام.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها.

نَصائح للعناية بالبشرة بعد حروق الشَمس

فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة بعد حروق الشمس:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى يشفى جلدك تمامًا.
• استخدم مرطبًا لطيفًا لتجنب جفاف الجلد.
• تجنب غسل وجهك كثيرًا، لأن ذلك يمكن أن يهيج الجلد.
• استخدم المنتجات التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات، مثل الهيدروكورتيزون.

حرق الشَمس؟ لا تقلق، إليك الحل

• حرق الشمس هو حالة طبية تحدث عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس لفترة طويلة جدًا.
• يمكن أن يسبب حروق الشمس احمرارًا وألمًا وتورمًا وتقشيرًا.
• في الحالات الشديدة، يمكن أن يسبب حروق الشمس أيضًا حمى وقشعريرة وضعفًا.

إذا تعرضت لحرق الشمس، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم والتهيج:

• ابق في الظل : تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى يشفى حرق الشمس تمامًا.
• ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة : يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التورم والألم.
• اشرب الكثير من السوائل : يمكن أن يساعد ذلك في منع الجفاف.
• تناول مسكنات الألم : يمكن أن تساعد مسكنات الألم غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تخفيف الألم والالتهاب.
• ضع مرطبًا : يمكن أن يساعد ذلك في ترطيب الجلد وتخفيف الحكة.

في الحالات الشديدة، قد تحتاج إلى رعاية طبية. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، فاستشر الطبيب:

• بثور كبيرة أو بثور على الوجه أو اليدين أو الأعضاء التناسلية.
• تورم شديد.
• عدوى.
• ألم شديد أو متزايد.

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في منع حروق الشمس:

• استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى : ضع واقي الشمس بسخاء على كل منطقة من الجلد المكشوفة قبل 30 دقيقة من الخروج إلى الشمس.
• ارتدِ ملابس واقية : ارتدِ قبعة ونظارات شمسية وقميصًا طويل الأكمام وبنطالًا عندما تكون في الشمس.
• ابق في الظل : تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً، عندما تكون أشعة الشمس أقوى.

• بالالتزام بهذه النصائح، يمكنك المساعدة في حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.

نَصائح للوقاية من حروق الشَمس

فيما يلي بعض النصائح للوقاية من حروق الشمس:

• استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى.
• أعد وضع واقي الشمس كل ساعتين، أو أكثر من ذلك إذا كنت تسبح أو تتعرق.
• ارتدِ ملابس واقية، مثل قبعة ونظارات شمسية وملابس طويلة الأكمام.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها.

نَصائح للعناية بالبشرة بعد حروق الشَمس

فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة بعد حروق الشمس:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى يشفى جلدك تمامًا.
• استخدم مرطبًا لطيفًا لتجنب جفاف الجلد.
• تجنب غسل وجهك كثيرًا، لأن ذلك يمكن أن يهيج الجلد.
• استخدم المنتجات التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات، مثل الهيدروكورتيزون.

وداعاً لحروق الشمس

إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك في علاج حروق الشمس:

• اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
• ارفع ساقيك إذا كنت تعاني من تورم في الساقين.
• استخدم غسولًا للجسم باردًا لتبريد جلدك.
• تجنب الحكة في بشرتك، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى عدوى.

حرق شمسي؟ إليك كيف تتخلص منه بسرعة

• لا يوجد علاج فوري لحروق الشمس، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التخلص من حروق الشمس بسرعة:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس : هذا هو أهم شيء يمكنك القيام به للشفاء من حروق الشمس. إذا كنت بحاجة إلى الخروج، فتأكد من ارتداء ملابس واقية واستخدام واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى.
• برّد الجلد : يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة على الجلد المصاب في تخفيف الألم والتورم. يمكنك أيضًا الاستحمام بالماء البارد.
• رطبي الجلد : يمكن أن يساعد ترطيب الجلد المصاب في منع الجفاف وتسريع عملية الشفاء. استخدم كريم مرطب بدون رائحة أو عطر.
• تناول مسكنات الألم :  يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في تخفيف الألم والتورم.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة : سيساعد جسمك على الشفاء من حروق الشمس إذا حصلت على قسط كافٍ من الراحة.

وداعاً لحروق الشمس

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف أعراض حروق الشمس:

• عصير الصبار : الصبار له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم.
• الحليب : يمكن أن يساعد الكالسيوم في الحليب في تخفيف الألم والتورم.
• الخل : يمكن أن يساعد الخل في تقليل الألم والتورم.
• الأفوكادو : الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في ترطيب الجلد ومنع الجفاف.

إذا كانت حروق الشمس شديدة، فقد تحتاج إلى رعاية طبية ، تشمل علامات حروق الشمس الشديدة ما يلي:

• ألم شديد.
• تورم.
• فقاعات.
• حمى.
• غثيان أو قيء.
• صداع.

نصائح لمنع حروق الشمس

• استخدم واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى.
• أعد تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو أكثر في حالة التعرق أو السباحة.
• ارتدِ ملابس واقية : ارتدِ قبعة ونظارات شمسية وقميصًا بأكمام طويلة وسراويل طويلة عند الخروج.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة : تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية أكثر كثافة في وقت الذروة، من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً.

تخلص من حروق الشمس في غضون أيام مع هذه المكونات الطبيعية