wedoo 6 2

أفضل نظام رجيم للرجال

الأنظمة قليلة الكربوهيدرات توجد الكربوهيدرات في السكر وفي الحبوب مثل الدقيق الأبيض والأسمر والأرز والمكرونة والبطاطس والشوفان وغيرها من المواد التي تملأ الجسم وتسبب الشعور بالشبع، هناك عدد كبير من الأنظمة الغذائية التي تقلل من نسب الكربوهيدرات من الجسم، حيث أن سحب الكربوهيدرات من الجسم وحده كفيلاً بتنزيل وزن الجسم اقرأ المزيد…