303036 181506 pexels photo 235922

أفضل وقت للرياضة في رمضان

الرياضة بشكل عام مفيدة للجسم حتى لو تم ممارستها في أي وقت من اليوم، ولكن في شهر رمضان المبارك يحرص المسلم دائماً على ممارسة الرياضة في الأوقات التي لا يرهق فيها الجسم بشكل كبير، حتى يستطيع أن يحتفظ بالماء ولا يعطش خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وساعات الصيام الطويلة، وأفضل اقرأ المزيد…