آيات علاج الخوف والوسواس ، هتسمع فى هذا الفيديو ايات لحل مشاكل الخوف جواك ، حيث ان علاج الخوف والوسواس بالقران ولا يوجد سوى القرآن لعلاج الخوف والقلق ، وهناك ايضاً آيات طرد الوسواس والخوف الذى بداخلك ، ومن بعض سور من القرآن تبعد الوسواس هى سورة الاخلاص ، وايضاً القرآن فيه آيات لطرد الوسواس والخوف، وكمان آيات الوسواس والخوف من الموت.
آيات علاج الخوف والوسواس
- يوجد حالات من اليأس والقلق والاكتئاب التي تصيب الإنسان فجأة، ولكن الله ليس بغافلا أبدا عن عباده
وجعل لهم القرآن الكريم واوجد به آيات قرآنية يمكنك العثور على تفسير حلم قراءة القران تخرج الإنسان من حالة الضيق والهم والقلق والاكتئاب إلى
حالة من الطمأنينة، فهذه الآيات كأنها شيء ساحر يمس الروح ويجعلها تشعر بان الله معه وما من عسر
إلا وجاء بعده آيات من القرآن الكريم تقرأها تساعدك على فتح الابواب المغلقه وفتح ابواب الرزق يسر.
أسباب الخوف النفسي
- العامل الوراثي : تلعب الوراثة دورا كبيرا في الشعور بالخوف والقلق والتوتر،
والجينات لها دور في نقل الخوف والقلق المرضي بحسب ما أثبتت الدراسات.
- مشكلات الطفولة : نجد أن أكثر من يعانون بالقلق والخوف الزائد قد مروا في طفولتهم بالعديد من المشكلات، بالإضافة لعدم التنشئة النفسية السليمة أثناء الطفولة، والتي تؤثر على الإنسان في مراحل العمر المختلفة، مما يجعله يصاب بالخوف والقلق المستمرين، تجاه أي من الأمور وحتى لو كانت بسيطة.
- الضغوط الحياتية : التعرض إلى الضغوط المستمرة والمواقف الصعبة والشديدة تعرض الإنسان إلى الشعور بالخوف وكثرة التفكير والقلق، وعند الاستسلام لهذا الخوف قد يتعرض الإنسان إلى الإصابة بالاكتئاب.
- الصدمات النفسية : قد يتعرض الإنسان أثناء هل التخيلات من الشيطان حياته إلى الكثير من الصدمات النفسية، والتي تؤثر عليه تأثيرا سلبيا، وعلى حالته النفسية، والتي تؤدي إلى الخوف الشديد والذي يكون غير مبرر والشعور المستمر بالقلق في الأمور العادية.
- التفكير الزائد : يؤدي التفكير الزائد في المستقبل والخوف إلى الإصابة بالقلق المرضي والخوف من تخطي العقبات التي من الممكن أن يواجهها في المستقبل، مما يتسبب له في الخوف والتوتر والقلق بشكل مستمر.
ومن الطرق التى تساعدك على التخلص من الخوف والوسواس
- لا تقلق من الغد، فكّر وعش يومك.
- لا تترك نفسك للفراغ.
- ولا تترك نفسك في أفكار الماضي وذكرياته.
- ولا تسخط مما يحدث معك، ارضَ بقضاء الله تعالى وقدره
- لا تشغل نفسك بسفاسف الأمور وصغائرها.
- لَا تترك نفسك مع أفكارك القديمة، اشغل آيات تقرأ على الماء لفك السحر نفسك دائمًا بتجديد أفكارك.
- ولا تنظر لما يرهقك بأنّه سلبية من السلبيات ، بل اجعل السلبية إيجابية بتفكيرك الواعي.
- لا تنس نعم الله تعالى عليك، واستشعره بقربك دائمًا.
- لا تنتظر التقدير من أحد؛ بل كن مكتفيًا بثقتك وقدراتك ، (تفسير حلم سقوط الضرس المسوس في اليد بدون ألم).
آيات لطرد الوسواس والخوف
- الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ اهْدِنَا
الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلا الضَّالِّينَ.
- اللَّه لا إِلَهَ إِلَّا هوَ الْحَيُّ الْقيُّومُ لا تأخذهُ سِنَةٌ وَلا نوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي
يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ
كرسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ.
- أمَنَ الرَّسول بِمَا أنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمؤْمِنونَ كل آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلائِكَتِهِ وَكتبِهِ وَرُسُلِهِ لا نفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ لا يكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ.
- وأَوْحَيْنَا إِلَى موسَى أَنْ أَلْقِ عَصَاكَ فَإِذَا هِيَ تلْقَفُ مَا يأفِكونَ
فَوَقَعَ الْحَقّ وَبَطَلَ مَا كَانوا يَعْمَلُونَ َغلِبوا هُنَالِكَ وَانْقَلَبوا صَاغِرِينَ.
كيف أتخلص من الوسواس القهري بدون طبيب
- تحجيم القلق من الوسواس القهري : القلق العام والخوف من العواقب التي ستنجم عن
عدم ممارسة اشياء معينة هو السبب وراء الوسواس القهري ، لذلك فإن تخفيف التوتر
والقلق أمر أساسي. من المعروف أن عادات معينة في نمط الحياة تعزز أو تقلل من
القلق ، خاصة المرتبطة بـ النظام الغذائي ، والنوم ، ومستوى النشاط البدني ،
والقدرة على التعامل مع التوتر.
- اتباع نظام غذائي صحي : يمكن أن يسهم اتباع نظام غذائي غير صحي في القلق من
خلال زيادة الالتهاب ، والذي يغير هياكل الدماغ ووظائف الناقل العصبي، يمكن
أن يزيد النظام الغذائي السيئ من المزاج والتعب والوسواس القهرى .
- ويجب أن تكون مستويات السكر جيدة فى الجسم ، والأطعمة المضادة للالتهابات، والدهون الصحية ، والكربوهيدرات غير المكررة والبروتينات مهمة لنقل الناقل العصبي وموازنة مزاج شخص ما واستجابة الإجهاد والأطعمة التي تحتوي على فيتامينات بـ مثل اللحم البقري العشبي ، والأسماك البرية ، والدواجن ، خميرة البيرة والخضار الورقية الخضراء، والأطعمة المضادة للأكسدة مثل الخضروات الطازجة والفواكه، ومنتجات الألبان الخام ، الأطعمة التي تحتوي على دهون أوميجا 3 ، الدهون المضادة للالتهابات مثل جوز الهند وزيت الزيتون والأطعمة الغنية بالماغنسيوم مثل الخضروات الورقية والمكسرات والأفوكادو وخضروات البحر.
- العلاج المعرفي السلوكي: واحد من التقنيات العلاجية الرائدة المستخدمة
لـ علاج الوسواس القهري يستخدم بدلًا من التحليل النفسي التقليدي حيث
وجدت العديد من الدراسات أن العلاج المعرفي السلوكي يعطى نتائج
مذهلة فى علاج الوسواس القهري بدون أدوية ، ويكون له تأثير كبير
على نوعية حياة شخص ما خلال فترة زمنية قصيرة نسبيًا.
هل الوسواس القهري نوع من الجنون
- وللأسف الشديد فإن الوسواس القهرى من أصعب الأمراض النفسية التى يمكن تشخيصها وعلاجها، لأن المرض يمكن أن يُخفى نفسه داخل الإنسان لسنوات قد تصل إلى 15 عام.
هل الحسد يسبب الخوف والوسواس
- المبالغة في إرجاع كل مشكلة تحيط بأفراد المجتمع إلى الحسد، تجعلهم في توتر مستمر، رغم أن هناك حلولاً كفلها الدين ولمن يريد أن يتقي شره، لكن أن يضع بعض الناس في أذهانهم أن كل ما يصيبهم من مكروه مقرون بالحسد، فهذا لا يعدو كونه وسواساً يضعف شخصياتهم. حول الأثر السلبي الذي ينعكس على أفراد المجتمع جراء الإيمان بأن الحسد هو أساس ما يتعرضون له من مشكلات في الحياة، تقول الاستشارية النفسية والأسرية بوزارة الشؤون الاجتماعية الدكتورة هند البدواوي: السلوك الذي يصدر عن أي فرد في المجتمع هو نتاج التأثر بفكرة ما، وتظل خبرات الفرد في الحياة هي التي تضعه في دائرة الاستقرار النفسي، والعيش بسلام أو الشعور بالاضطراب والشك في أن الآخرين يتربصون به ويدبرون له المكائد، ولا يريدونه له الخير، والمبالغة في الشعور بأن الحسد هي المصدر الرئيس لكل مشكلة في الحياة هو تأكيد لفكرة سلبية مستقرة في الوجدان، وهي التي تدفع بعض الأفراد إلى أن يتأثروا حرفياً وضمنياً بما يصدر عن الآخرين تجاههم.
علامات حسد الأقارب :
- سرعة دقات القلب.
- يصبح الوجه أصفر شاحبًا.
- ألم في مفاصل الجسم المختلفة.
- الجسم يرتجف ويصاب بالقشعريرة.
- الرغبة في الأكل لعدم وجود أسباب طبية حقيقية.
- ظهور حب الشباب والبثور المتفرقة على الوجه والجسم بدون سبب.
- الشعور باستمرار بالصداع وثقل حركات الرأس والكتف.
- صداع في جانب واحد فقط.
آيات علاج الخوف والوسواس
- والوسواس القهري عبارة عن مرض نفسي عصابي له أكثر من نوع، وقد يجمع المصاب
بـ “OCD” بين نوعين أو أكثر من هذه الأنواع.
- ويوضح الاستشاري النفسي أن هناك خمسة أنواع رئيسية لمرض الوسواس القهري وهي؛ الوسواس الفكري، والوسواس الحركي، ووسواس التوهم المرضي، ووسواس المخاوف، والوسواس الومضي.
- يشير فرويز إلى أن الوسواس الفكري هو أن تسيطر فكرة معينة أو عدة أفكار على عقل المريض، ولا يستطيع التفكير في أي شيء آخر، فيغيب عنه التركيز طيلة الوقت، ولا يستطيع التفكير إلا في الفكرة المسيطرة على رأسه، وتختلف نوعية الأفكار من مريض لآخر، فهناك من يسيطر على عقله التفكير في مسألة فلسفية معينة، وهناك من يفكر أن أحدهم يسعى لتبديد أحلامه، وهكذا.
- ينتقل فرويز بحديثه إلى النوع الثاني من الوسواس القهري وهو الوسواس الحركي، قائلًا: “المصاب بهذا النوع من الوسواس القهري، يقوم بعدد من السلوكيات رغمًا عنه، وعندما تسأله عن سبب قيامه بها، في الأغلب لا يستطيع الإجابة، لكن تظهر عليه علامات القلق في حالة عدم قيامه بها، مثل غسيل اليد المتكرر والرغبة في تغيير الملابس في حالة التعرض لأتربة وغيرها من السلوكيات الوسواسية التي يفعله الشخص رغمًا عنه ودون أسباب واضحة”.
- وعن وسواس التوهم المرضي، يقول فرويز: “المصاب بهذا النوع من الوسواس القهري عند
الاستماع إلى أعراض مرض معين يشعر أنه مصاب به، والمصابون بوسواس التوهم المرضي
دائمو الزيارة للأطباء ومعامل التحليل، ولديهم شكوك دائمة أنهم مصابون بأمراض خطيرة
وأن من حولهم لا يريدهم أن يعرفوا ذلك”.
آيات علاج الخوف والوسواس
- ويردف: “النوع الرابع هو وسواس المخاوف، والمصاب بهذا النوع يكون لديه مخاوف
من أشياء غير منطقية، فعلى سبيل المثال أغلب الناس تخشى رؤية أسد على الحقيقة،
لكن المصاب بوسواس المخاوف قد يكون وقوفه أمام صورة لأسد سبباً في شعوره
بالخوف الشديد، وقد يحدث ذلك رؤية آيات الموت في المنام
بشكل مفاجئ وخلال مرحلة عمرية متقدمة”.
- كما يوضح فرويز أن الوسواس الومضي هو أخطر أنواع الوسواس القهري، حيث تسيطر فكرة معينة على عقل المصاب بهذا النوع بشكل لحظي، وفي الأغلب تكون أفكاراً مؤذية مثل أن يشعر الشخص برغبة شديدة في ضرب أحدهم دون سبب، وفي حالة المقاومة يبدأ بالشعور بضيق التنفس و”الزغللة” وأنه قد يموت في حالة عدم الاستماع إلى الفكرة التي جاءت إلى رأسه.
- ويتابع: “المصاب بالوسواس القهري بشكلٍ عام، في حالة مقاومة الأفكار التي تأتي إلى عقله تظهر عليه علامات القلق مع شعور بضيق التنفس وارتفاع معدل نبضات القلب ويكون لديه تصور أنه قد يموت إذا استمرت مقاومته”.
- ويشير الاستشاري النفسي إلى أن مرض الوسواس القهري بشكل تدريجي على المريض،
وأن إذا شعر الشخص بأنه يقوم بأفعال رغمًا عنه وهي السمة الأوضح لهذا المرض النفسي، يجب عليه زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
- ويختم فرويز: “الوسواس القهري ينتج عن خلل في نسبة النواقل العصبية بالمخ، لذا يعتمد الأطباء
بنسبة كبيرة على العلاج الدوائي، بالإضافة إلى العلاج السلوكي من أجل طرد الأفكار أنواع الوسواس القهري الوسواسية من عقل المريض بشكل نهائي” (تكرار رؤية الطليق في المنام بالتفصيل).
