فن الطهي

لمعرفة عمل التفاح المشوي اللذيذ

لمعرفة عمل التفاح المشوي اللذيذ ، بخطوات سهلة وسريعة وتمتعي بمذاقها اللذيذ جداً ،

جرّبي أيضاً أطعمة غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم.

لمعرفة عمل التفاح المشوي اللذيذ

مقادير:

  • 3 تفاحات.
  • 2 ملعقة قرفة.

لمعرفة عمل التفاح المشوي اللذيذ والمكونات

  • 2 ثمرة تفاح
  • سكر
  • رشة من القرفة الناعمة
  • بعض الشوكولاته المبشورة
  • كريم شانتي

طريقة التحضير

  • أولًا يجب أن يخلى بذر التفاح جيدًا.
  • وبعد ذلك يتم خلط القرفة والسكر والشوكولاتة المبشورة ثم احشي بها التفاح.
  • وبعدها يجب أن تضعيه في الفرن للشي.
  • وأخيرًا يجب أن تترك لتهدأ ثم تقدم مع الكريم شانتيه وبالهناء والشفاء.

إقرأ أيضاً عن

فوائد التفاح المشوي

  • التفاح المشوي يساعد على إنقاص الوزن وتقليل نسبة الدهون في الجسم والحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم. إليك طريقة تحضير التفاح المشوي في الفرن في خطوات بسيطة، حسب «شملولة».

فوائد عصير التفاح بالقرفة

  • من بين الفوائد العديدة لماء التفاح والقرفة هي القدرة على علاج التهابات البطن وتحسين صحة الكبد وكذلك تحفيز جهاز المناعة.
  • وشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً هو من بين العادات الجيدة لفقدان الوزن بطريقة صحية.
  • فهذا السائل ضروري لتحسين وظائف الجسم، لا سيما تحفيز التمثيل الغذائي.
  • في السنوات الأخيرة، أصبح الماء المزيل للسموم يحظى بشعبية كبيرة في العالم أجمع، لأنه يمثل الخيار الصحي لترطيب الجسم وتناول الماء.
  • هذه المشروبات منخفضة جداً في السعرات الحرارية وفوائدها رائعة بفضل إضافة مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
  • التفاح والقرفة هما عنصران لهما العديد من الفوائد لتسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين قدرة الجسم على فقدان الوزن.
  • بالإضافة إلى ذلك، هذه المشروبات مكوّنة من مغذيات أساسية لتنظيم العديد من وظائف الجسم والوقاية من الأمراض.

لمعرفة عمل التفاح المشوي اللذيذ وفوائده

  • وعلى الرغم أن النوع الموصى به هو التفاح الأخضر، إلا أنها كلها تقريباً مصادر جيدة للألياف ومضادات الأكسدة والمغذيات التي تدعم الهضم لتجنب الإمساك وضمان امتصاص المغذيات بشكل مناسب.
  • ويحتوي التفاح على فيتامين E والبيوتين وحمض الفوليك، وهي عناصر أساسية لإنتاج الطاقة والتوازن العاطفي وصحة الجلد.
  • وهي أيضاً مصدر لفيتامينات A و C، التي لها تأثير مضاد للأكسدة وقد تساعد على وقف تأثير الجزيئات الحرة.
  • علاوة على ذلك، بكميات صغيرة، قد تزود الجسم بمعادن مثل الكبريت والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والكالسيوم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق