الرئيسية » تطوير الذات »  كيف نفرق بين الغضب والعدوان
2 1
2 1

 كيف نفرق بين الغضب والعدوان

الغضب هو نوع من الشعور بينما العدوان هو نوع من السلوك، ومع ذلك ، كثيرا ما يتم الخلط بين الاثنين مع بعضها البعض في أوقات مختلفة ، و يستخدم الأفراد غضبهم كسبب للتصرف بطريقة عدوانية، فيما يلي بعض الاختلافات بين الغضب والعدوان

طرق مختلفة لتعريف الغضب

  • هو شعور مقبول ببساطة مثل النعيم أو الحزن.
  • الجميع يشعر بالغضب مرة واحدة ومع ذلك ، فإن العديد من الأفراد ينكرون أنهم شعروا بالغضب.
  • بالنسبة للآخرين ، لديهم ميل إلى أن ينتهي بهم المطاف إلى الغضب لإخفاء المشاعر والعواطف المختلفة مثل الأذى والحزن.
  • يمكن للمشاعر الغاضبة تصريف الإندورفين وهي مواد كيميائية قوية للغاية داخل الجسم.
  • يمكن لهذا الاندفاع من الطاقة مساعدة الأفراد على تخفيف أنفسهم من الشعور بالحزن أو الأذى.
  • ومع ذلك  فإن تغطية هذه المشاعر الأساسية والأساسية بالغضب ليست آلية تكيف سليمة وصحية.
  • الشعور بالغضب هو كل الحق ، ولكن الممارسة التي يظهرها الناس عندما يشعرون بالغضب قد تندرج في فئة العدوان.
  • الغضب هو شعور طبيعي جدا ونموذجي.

العدوان 

  • هو قرار لمجرد أنك تشعر بالغضب والغضب
  • لا يمنحك الإذن بمعاملة الآخرين بشكل سيء ت
  • ميل الممارسات القوية إلى تخويف الفرد الآخر في فعل شيء ما إذا احتاج إلى ذلك
  •  الوقت الذي يستمر فيه الأفراد بقوة ، فهم لا يتعرفون على مشاعر الفرد أو ضروراته.
  • فهم يريدون أن يستسلم الفرد الآخر، وهناك مجموعة من الأساليب للمضي قدمًا بقوة وقد يتحول إلى ضرر جسدي.
  • الأنواع اللفظية من العدوان تنطوي على تهديدات أو مطالب.
  • قد تتضمن الإساءة اللفظية أو إهمال الفرد الآخر.
  • قد تتضمن الأنواع الجسدية من العدوان الأشياء القذف أو كسر الأشياء أو ضرب الأشياء أو الاعتداءات البدنية.

فصل السلوك العدواني إلى فئات مختلفة وتشمل 

العدوان الآلي هو عدوان موجه موضوعي يكون فيه الإضرار بالآخرين ليس هو الهدف الأساسي ، على الرغم من حقيقة أنه يمكن أن يكون نتيجة اختيارية للنشاط.

 العدوان المتجاوب او العدوان العدائي هو سلوك له ضرر كهدف أساسي وفي بعض الحالات هدف ثانوي كقاعدة عامة ، ويكون هذا النشاط بسبب ظلم واضح أو إهانة أو خطأ.

الغضب هو حالة عاطفية غير مباشرة تسببها خيبة الأمل والإحباط.

العدوان  من ناحية أخرى ، هو محاولة منتظمة لإيذاء شخص أو لتدمير الممتلكات.

عند تقييم السلوك 

حاول أنتتعرف على الفرق بين الغضب والعدوان الذي يوضح القضايا العاطفية حتى تعيش حياة أكثر طبيعية وتعديلًا جيدًا.

يمكن للمرء أيضا أن يأخذ مساعدة من إدارة الغضب أو العلاج لتقييم أفضل لمصدر الغضب والمشاعر المحيطة به.

الى هنا قد وصلنا الى نهاية المقالة اذا اعجبك الموضوع لاتبخل علينا بمشاركتة على مواقع التواصل الاجتماعي ليستفيد

الغير كما نرجو الاشتراك بقناة الموقع على اليوتيوب بالضغط هنا وكذلك التسجيل بالموقع لتحميل الملفات الخاصة بالاعضاء

وفي النهاية لا أملك إلا أن أقول أنني قد عرضت رأيي وأدليت بفكرتي في هذا الموضوع لعلي أكون قد وفقت في كتابته والتعبير

عنه وأخيراً ما أنا إلا بشر قد أخطئ وقد أصيب فإن كنت قد أخطأت فأرجو مسامحتي وإن كنت قد أصبت فهذا كل ما أرجوه من الله

عزوجل

عن Hend Elboshy

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

.jpg

تجاوز الفشل و صناعة النجاح

إن من اصعب المشاعر التي تنغص على الانسان سعادته في هذه الحياة الدنيا هو الإحساس ...