صحة و جمال

كيف تحمي نفسك والآخرين من فيرس الكورونا

كيف تحمي نفسك والآخرين من فيرس الكورونا

كيف تحمي نفسك من فيرس الكورونا ، كن على علم بآخر المعلومات حول تفشي فيرس الكورونا ، المتاحة على موقعنا ” موقع الداعية كريم فؤاد ” ،

يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بالعدوى من مرض خفيف ويتعافون ، ولكن يمكن أن يكون أكثر خطورة بالنسبة للآخرين.

كيف تحمي نفسك من فيرس الكورونا

اعتن بصحتك واحم الآخرين من خلال القيام بما يلي:

اغسل يديك كثيرًا :

  • نظف يديك بشكل منتظم وشامل باستخدام فرك اليد الذي يحتوي على الكحول أو اغسلهما بالماء والصابون،

لماذا ؟ غسل اليدين بالصابون والماء أو باستخدام فرك اليدين بالكحول يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.

كيف تحمي نفسك والآخرين من فيرس الكورونا

كيف تحمي نفسك والآخرين من فيرس الكورونا

حافظ على البعد الاجتماعي :

  • حافظ على مسافة متر واحد (3 أقدام) على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس ،

لماذا ا؟ عندما يسعل شخص ما أو يعطس يرش قطرات سائلة صغيرة من أنفه أو فمه قد تحتوي على فيروس ،

إذا كنت قريبًا جدًا ، يمكنك التنفس في القطرات ، بما في ذلك فيروس COVID-19 إذا كان الشخص يعاني من السعال.

كيف تحمي نفسك والآخرين من فيرس الكورونا

إقرأ أيضاً عن


عوامل تساعدك لحماية نفسك من فيرس الكورونا

تجنب لمس العينين والأنف والفم :

  • لماذا ا؟ تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكنها التقاط الفيروسات. بمجرد التلوث ،

يمكن أن تنقل اليدين الفيروس إلى عينيك أو أنفك أو فمك ، ومن هنا يمكن للفيروس أن يدخل جسمك ويمكن أن يجعلك مريضا.

كيف تحمي نفسك والآخرين من فيرس الكورونا

كيف تتعافي من فيروس كورونا

  • إن الفيروس التاجي مخيف بالتأكيد ، ولكن على الرغم من التقارير المستمرة عن إجمالي الحالات وارتفاع عدد القتلى ،

فإن الحقيقة هي أن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يصابون بـ COVID-19 نجوا منه.

  • كما ينمو عدد الحالات ، يزداد عدد آخر: أولئك الذين تعافوا ، وفي منتصف مارس ، كان عدد المرضى الذين تعافوا رسميًا من الفيروس،

في الولايات المتحدة يقترب من الصفر. هذا الرقم الآن بعشرات الآلاف ويتسلق كل يوم.

  • لكن التعافي من COVID-19 أكثر تعقيدًا من مجرد الشعور بالتحسن. يشمل التعافي علم الأحياء وعلم الأوبئة وقليلاً من البيروقراطية أيضًا.

كيف يقاوم جسمك هذا الفيرس

  • بمجرد تعرض الشخص للفيروس التاجي ، يبدأ الجسم في إنتاج بروتينات تسمى الأجسام المضادة لمحاربة العدوى.
  • عندما تبدأ هذه الأجسام المضادة في احتواء الفيروس بنجاح وتمنعه ​​من التكاثر في الجسم ، تبدأ الأعراض عادة في التقلص وتبدأ في الشعور بتحسن.
  • وفي النهاية ، إذا سارت الأمور على ما يرام ، فسوف يدمر جهازك المناعي جميع الفيروسات الموجودة في نظامك تمامًا.
  • الشخص الذي أصيب بفيروس ونجا من دون آثار صحية أو إعاقات طويلة الأمد “تعافى”.
  • وفي المتوسط ​​، سيصاب الشخص المصاب بالسارس CoV-2 بالمرض لمدة سبعة أيام تقريبًا من بداية الأعراض.

حتى بعد اختفاء الأعراض ، قد تكون هناك كميات صغيرة من الفيروس في نظام المريض ،

ويجب أن تبقى معزولة لمدة ثلاثة أيام إضافية للتأكد من أنها تعافت حقًا ولم تعد معدية.


1 – Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public ’ ” , https://www.who.int , Retrieved 24 – 4 – 2020 . Edited.

2 – What Does It Mean to ‘Recover From Coronavirus’? Here’s What You Need to Know ’ ” , https://www.sciencealert.com , Retrieved 24 – 4 – 2020 . Edited.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق