فوائد الخضروات

فوائد الكراث للبشره

فوائد الكراث للبشره ، يعتبر الكراث هو من أحد مدرات البول الطبيعية ، وما يجعله هاماً بشكل خاص لتخليص الجسم والبشرة من السموم الجثيمة ، والمساعدة على اخراجها من الجسم ، وكما ان من شأن تناول الكراث بانتظام أن يساعد على تعزيز نضارة البشرة ومنحها مظهراً مشرقاً وحمايتها من أشعة الشمس الضارة ، والكراث هو نوع من النباتات العشبية ، يبتع الفصيلة الثومية . و الكراث له أصناف : فمنه ( كراث الصيف ) ، و منه ( كراث البيات الشتوي ) ، التي تكون أكثر قوة من كراث الصيف .

فوائد الكراث للبشره

  • يحتوي نبات ( الكراث ) على السعرات الحرارية ، و على نسبةً من الدهون ، و الكاربوهيدرات ، و الألياف ، ونسبة من البروتينات . كما أنه غني ( بحمض الفوليك ، و الكالسيوم ، و البوتاسيوم ، و الفسفور ، والمنجنيز ، والحديد ، و فيتامين سي ، و يحتوي الكراث أيضاً على فيتامين أ ، و فيتامين ي ، وفيتامين ك ) .
  • ويمكن استخدم الكراث في الطعام بثلاثة أشكال ، إما خاماً و نضعه في السلطات ، أو مغلياً ، أو مقليّاً . و يُعد طعم نبات ( الكراث ) أقرب لطعم البصل ، و تعتبر نكهته من النكهات المميزة .3
  • ويساهم نبات الكراث في الصناعاتِ الدوائيةِ ، و يدخل ( الكراث ) في تحضيرِ المواد التجميلية ، ويعالج الكثير من الأمراض .

وقد يحتوي الكراث على كمية هائلة من المواد الغذائية الهامة،

ويعتبر غنياً بشكل خاص بالكبريت، كما أنه قليل السعرات ،

الحرارية وبشكل ملحوظ.

  • وهذا هو محتوى الكراث من العناصر الغذائية لكل 100 غرام:
  • 61 سعر حراري.
  • 14.15 غرام من الكربوهيدرات.
  • 1.5 غرام من البروتينات.
  • 0.3 غرام من الدهون.
  • 1.8 غرام من الألياف.
  • 1667 وحدة دولية من فيتامين أ.
  • 12 ملغرام من فيتامين سي.
  • 0.92 ملغرام من فيتامين ي.
  • 47 ميكروغرام من فيتامين ك.
  • 20 ملغرام من الصوديوم.
  • 180 ملغرام من البوتاسيوم.
  • 59 ملغرام من الكالسيوم.
  • 0.12 ملغرام من النحاس.
  • 2.1 ملغرام من الحديد.
  • 28 ملغرام من المغنيسيوم.
  • 0.481 ملغرام من المنغنيز.
  • 35 ملغرام من الفسفور.
  • 1.2 ملغرام من الزنك.

فوائد الكراث للنساء

  • تعزيز صحة العيون.
  • علاج فقر الدم.
  • تعزيز صحة الحامل والجنين.
  • تعزيز صحة العظام.
  • مكافحة السرطان.
  • رائع للبشرة.
  • تعزيز نمو الشعر.
  • تقوية جهاز الدوران.

فوائد الكرات أبو شوشة

  • يدر البول.
  • يثير الشهية.
  • يلين المعدة.
  • يشفي من السل والعقم.
  • يدر حليب المرضع.
  • يقطع نزيف الأنف.
  • يشفي من القولنج.
  • يقضي على اختناق الرحم.
  • إذا طبخ وأكل أو شرب ماؤه نفع من البواسير الباردة.

فوائد الكراث مع الشاي

  • يشفى من التهاب القولون.
  • يقطع نزيف الانف الرعاف.
  • يقضى على الثآليل والبثرات.
  • ينفع البواسير أكلا وضمادا.
  • يعقم الجروح ويقطع النزيف.
  • منقى للصوت ويحسنه كثيرا خصوصا في حالة الإصابة بنزلات البرد.
  • يعالج الربو والسعال.
  • مقوى للاعصاب.

فوائد اخرى

  • مقوى جنسى مثل نبات الجرجير.
  • يكافح الروماتيزم والام المفاصل إذا تم تناوله نيئا.
  • ويعالج المسالك البوليه وحصوات الكليه والرمال المتكونة بالكلي.
  • يعالج البواسير والشرخ الشرجى اذا استخدم كدهان.
  • يعالج الخراج والقرح.

الكراث والبصل الأخضر

  • البصل الأخضر يصنف ضمن عائلة الزنبق ويتم زرعه في المناطق ذات المناخ الدافيء.
  • أما الكراث فهو يصنف ضمن النباتات العشبية ويتبع الفصيلة الثومية وله الكثير مِن الأصناف المختلفة مثل كراث الصيف وكراث البيات الشتوي ومِن الجدير بالذكر أن كراث البيات الشتوي أكثر قوة ومتانة مِن كراث الصيف.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى