معلومات و معرفة

طرق التخلص من الأفكار السلبية

طرق التخلص من الأفكار السلبية ، يمثل التفكير السلبي عقبة كبيرة في طريق نجاح من يستسلمون له،

فالنظرة السلبية للأمور تضعك في دائرة مفرغة من الإحباط والاكتئاب وضعف العزيمة.

طرق التخلص من الأفكار السلبية

  • فإذا كنت ممن يتملكهم التفكير السلبي في كل الأمور الحياتية، فإليك التقرير التالي والذي جاء ،

في مجلة “هيلث ايسانشيالز” والمعنية بأخبار الصحة، ويتضمن رأي أخصائي الطب النفسي سكوت ،

بيا من مستشفى كليفلاند كلينك في ولاية أوهايو الأميركية، حول ماهية التفكير السلبي وكيفية التخلص ،

منه واستبداله بإيجابية تضفي البهجة والسعادة على حياتك.

إقرأ أيضاً عن

التخلص من الأفكار السلبية نهائيا

  • يعرّف التفكير السلبي على أنّه النظرة التشاؤمية للأشياء، وتقييم المواقف بصورة سلبية مبالغ فيها، وتأتي الأفكار السلبيّة نتيجة للمواقف التي تحدث للفرد في بيئة عمله أوأسرته أومدرسته، وتتزايد حدّتها إذا لم يكن الفرد على ثقة تامة بنفسه.

التخلص من الأفكار السلبية بالقران

  • تعرف على النماذج المشوهة للتفكير إن عقولنا لديها طرقاً ذكية وثابتة تحاول من خلالها اقناعنا بشيء ما قد لا يكون صحيحاً بالضرورة.
  • تحدى أفكارك السلبية.
  • هناك دائما ما يمكنك تعلمه.
  • أنظر من زاوية أخرى.
  • احمي نفسك.
  • ما بين الماضي والمستقبل.
  • أنت تضيع وقتك.
  • احمد الله واشكره.
  • ولا تجعل قلبك إسفنجة.

دعاء يبعد الأفكار السيئة

  • إذا تعرض المسلم لوسواس ما فإنّه يدعو ربه بما تيسّر له من الدعاء، ويكثر من الاستعاذة من الشيطان الرجيم، وذكر الله، وتلاوة القرآن الكريم، أما إذا غلب الوسواس في الصلاة فقد شُرع له النفث عن يساره ثلاث مرات، وأن يستعيذ بعدها من الشيطن الرجيم ثلاث مرات أيضًا.

طرق التخلص من الأفكار السلبية

  • المداومة والمحافظة على الأذكار المشروعة قبل الأكل والشرب واللبس ونحوها، وأهمها أذكار الصباح والمساء، فهي سبب لحماية الإنسان من وساوس الشيطان.
  • المداومة على ورد يومي من كتاب الله.
  • الحرص على صلاة الجماعة في المسجد، والمداومة على السنن الرواتب وقيام الليل.
  • تجديد الوضوء كلما انتقض، كونه حرز من الشيطان.
  • التفكر في خلق الله والتأمل في بدائع صنعه، فهو سبب لزيادة الإيمان، ودفع الشكوك عن الإنسان.
  • العلْم بأنّ الله تعالى يحاسب العبد على أفعاله، وليس على الأفكار التي لا يستطيع دفعها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق