العناية

تخلصي من حروق الشمس في 7 أيام

تخلصي من حروق الشمس ، خطوات سهلة للتخلص من حروق الشمس وإحياء بشرتك ، اطلب الحل النهائي وداعا لحروق الشمس،اكتشف الحلول السحرية المنتجة والكريم بانثينول لمعالجة حروق الشمس.

تخلصي من حروق الشمس

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من حروق الشمس، بما في ذلك:

  • الابتعاد عن الشمس : من المهم الابتعاد عن الشمس حتى تلتئم حروق الشمس تمامًا. إذا كنت بحاجة إلى الخروج، فتأكد من ارتداء ملابس واقية، مثل قبعة ونظارات شمسية وقميص بأكمام طويلة.
  • تطبيق مرطب : يساعد المرطب على ترطيب البشرة وتخفيف الألم والحكة.
  • تناول مسكنات الألم : يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في تخفيف الألم والتورم.
  • استخدام كمادات باردة : يمكن أن تساعد كمادات الماء البارد في تخفيف الألم والتورم.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية ما هي أعراض الاكتئاب عند النساء الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تفتيح وجهك من حروق الشمس:

  • عصير الليمون : عصير الليمون له خصائص تفتيح طبيعية.
  • ويمكنك وضع عصير الليمون مباشرة على البشرة أو خلطه مع العسل.
  • الألوفيرا: الألوفيرا نبات له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
  • يمكنك وضع جل الألوفيرا مباشرة على البشرة.
  • الزبادي. الزبادي له خصائص مرطبة ومضادة للالتهابات.
  • يمكنك وضع الزبادي على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء.
  • الشوفان : الشوفان له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
  • يمكنك عمل عجينة من الشوفان ووضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسلها بالماء.
  • إذا كانت حروق الشمس شديدة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.

نصائح للوقاية من حروق الشَمس

  • استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من إزالة حروق الشمس من الوجه بسرعةالشمس (SPF) لا يقل عن 30 : تأكد من وضع واقي الشمس على جميع أجزاء الجسم المكشوفة، بما في ذلك الوجه والرقبة والأذنين واليدين والقدمين.
  • أعد تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو أكثر في حالة التعرق أو السباحة.
  • ارتدِ ملابس واقية : ارتدِ قبعة ونظارات شمسية وقميص بأكمام طويلة عندما تكون في الشمس.
  • ابحث عن الظل : حاول البقاء في الظل قدر الإمكان، خاصةً خلال ساعات الذروة من الشمس، من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً.

كيف تختفي حروق الشمس

  • تختفي حروق الشمس عادةً في غضون بضعة أيام أو أسابيع، اعتمادًا على شدتها. في البداية، قد تشعر بحرقة أو ألم أو تورم أو تقشر.
  • قد تتشكل بثور أيضًا، لكنها عادةً ما تختفي في غضون أيام قليلة.

فيما يلي المراحل التي تمر بها حروق تعرف على الطفح الجلدي المزمن الشمس أثناء الشفاء:

  • المرحلة الأولى (الحمراء): تستمر هذه المرحلة من 24 إلى 48 ساعة. خلال هذه المرحلة، قد تشعر بحرقة أو ألم أو تورم.
  • المرحلة الثانية (التقشير): تستمر هذه المرحلة من 3 إلى 7 أيام. خلال هذه المرحلة، قد تبدأ البشرة في التقشر.
  • المرحلة الثالثة (التعافي): تستمر هذه المرحلة من 7 إلى 21 يومًا. خلال هذه المرحلة، تنمو خلايا جلد جديدة.

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تسريع عملية الشفاء، بما في ذلك:

  • الابتعاد عن الشمس: من المهم الابتعاد عن الشمس حتى تلتئم حروق الشمس تمامًا. إذا كنت بحاجة إلى الخروج، فتأكد من ارتداء ملابس واقية، مثل قبعة ونظارات شمسية وقميص بأكمام طويلة.
  • تطبيق مرطب : يساعد المرطب على ترطيب البشرة وتخفيف الألم والحكة.
  • تناول مسكنات الألم : يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في تخفيف الألم والتورم.
  • استخدام كمادات باردة : يمكن أن تساعد كمادات الماء البارد في تخفيف الألم والتورم.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تسريع عملية الشفاء:

  • الألوفيرا : الألوفيرا نبات له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. يمكنك وضع جل الألوفيرا مباشرة على البشرة.
  • الزبادي : الزبادي له خصائص مرطبة ومضادة للالتهابات. يمكنك وضع الزبادي على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء.
  • الشوفان : الشوفان له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يمكنك عمل عجينة من الشوفان ووضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسلها بالماء.

نصائح للوقاية من حروق الشمس

  • استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 : تأكد من وضع واقي الشمس على جميع أجزاء الجسم المكشوفة، بما في ذلك الوجه والرقبة والأذنين واليدين والقدمين.
  • ارتدِ ملابس واقية : ارتدِ قبعة ونظارات شمسية وقميص بأكمام طويلة عندما تكون في الشمس.
  • ابحث عن الظل : حاول البقاء في الظل قدر الإمكان، خاصةً خلال ساعات الذروة من الشمس، من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى