المفهوم العلمي لتطوير الذات

نشرت من قبل Hend Elboshy في

 تطوير الذات

تطوير الذات هو منهج يعمل على تنمية واكتساب أي مهارة أو معلومة أو سلوك تجعل الإنسان يشعر بالرضا والسلام الداخلي

وتعينه على التركيز على أهدافه في الحياة وتحقيقها وتعده وتجهزه للتعامل مع أي عائق يمنعه من ذلك.

النصائح التى تساعدك في رحلتك نحو تطوير الذات وبناء الشخصية :

1- إقرأ كتاب واحد يوميا فهذا كفيل بأن يضيف اليك الكثير من المعلومات التي قد تفيدك

2- أختر لغة من اللغات الحية وتعلمها واتقنها فمن شأن تلك الخطوة أن تزيد من إدراكك كما أنها تبث الثقه في نفسك وتفتح لك أفاق جديدة.

3- يجب أن تمارس أحدي الرياضات فالعقل السليم في الجسم السليم والجسم السليم لا يأتي الا بالرياضة.

4- اسعي لحضور الندوات العملية والدورات التدريبيه في المجال الذي يجذب انتباهك

5- حاول دائما ان يكون المنزل امامك نظيف وبالأخص غرفتك فهو المكان الذي تستقر فيه أغلب الوقت ويجب أن تعود عينك علي الترتيب والنظام.

6- أحضر ورقة وأكتب كل شيء تخاف منه وابدأ في معالجه الأمور الواحد تلو الاخر.

7-الإستيقاظ مبكرا من أهم الاشياء التي يجب أن تتعود عليها وحافظ علي الافطار مبكرا لكي تمد جسمك بما يحتاجه من طاقة.

8- أطلب ابداء الرأي والمساعدة ممن حولك فمن شأن هذا أن يساعدك علي اكتشاف اخطاءك بالاضافة الي حلها.

9- أحضر ورقة وأكتب كل الأشياء التي يجب أن تفعلها في هذا الشهر وأسعي الي أن تنجز تلك الاعمال واحد تلو الاخر.

10- حاول أن تقلع عن العادات السيئه التي من شأنها أن تأخرك وتعوق تقدمك.

11- تجنب كل شخص يقودك الي الأحباط

12- العب بعض العاب الذكاء التي تزيد لديك من مهارة التفكير

13- لا تتذكر الماضي الا بما هو حسن منه وجميل ودع كل الأشياء السيئة خلف ظهرك وتأكد أن الماضي لا يعود

14- عندما تشعر  بالإرهاق خذ قسطا طويلا من الراحه لكي تستطيع أن تواصل عملك مره أخري فالمجهود والتعب المتراكم من شأنه أن يضر بصحتك

اهم العادات التي يتميز بها الأشخاص الناجحين  : 

1- إدراك الحقائق

2-يتقبلون كل شيء من حولهم كما هو بل ويتكيفون معه

3- عند وجود اي مشكله يركزون علي أنفسهم جيدا

4- الناجحون دائما يتحلون بحس الفكاهه

5- أيهتمون بسعادة كل من حولهم

6- قادرين علي تقدير المواقف والتجارب في الحياة.

7- ينظرون الي الحياه نظرة موضوعيه سليمه

الى هنا قد وصلنا الى نهاية المقالة اذا اعجبك الموضوع لاتبخل علينا بمشاركتة على مواقع التواصل الاجتماعي ليستفيد الغير كما نرجو

الاشتراك بقناة الموقع على اليوتيوب بالضغط هنا وكذلك التسجيل بالموقع لتحميل الملفات الخاصة بالاعضاء

وفي النهاية لا أملك إلا أن أقول أنني قد عرضت رأيي وأدليت بفكرتي في هذا الموضوع لعلي أكون قد وفقت في كتابته والتعبير عنه وأخيراً ما أنا إلا

بشر قد أخطئ وقد أصيب فإن كنت قد أخطأت فأرجو مسامحتي وإن كنت قد أصبت فهذا كل ما أرجوه من الله عزوجل

 


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *