موقعى 2

7 طرق رووعة لإستخدام عصير الليمون لزيادة الشعر ؟

لماذا ينصح باستخدام عصير الليمون للشعر؟ إن تطبيق عصير الليمون على الشعر يقضي على القشرة الموجودة في فروة الشعر ويحافظ على الشعر نظيف وصحي ايضاً. يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك و الحديد وحمض الاسكوربيك وايضاً الفسفور والبوتاسيوم والليمونين وغير ذلك من المواد المهمة للشعر. ينصح باستخدام عصير الليمون لمن اقرأ المزيد…

معادن أساسية خلال فترة الحمل 4 1

أسباب سقوط حشو الأسنان وطرق معالجتها ؟

1-تراكم البكتيريا حول الحشو مع تراكم البكتيريا حول مكان الحشو، يسهل سقوطه، ويكون السبب الرئيسي هو عدم تنظيف الأسنان جيداً بالفرشاة، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا بها. 2-سحق الأسنان من العادات السيئة التي تزيد من فرص سقوط الحشو. حيث أن القيام بسحق الأسنان ببعضها، أو الإفراط في فركها بالفرشاة، سوف اقرأ المزيد…

معادن أساسية خلال فترة الحمل 4

نظام غذائي للحامل المريضة السكر

الأنسولين هو هرمون يصنع بشكل طبيعي في الجسم ، وله تأثيرات هامة على الكربوهيدرات (السكريات) خاصة وكذلك على المواد الدهنية و البروتينية و يصنع هذا الهرمون في البنكرياس ثم يفرز كآلية منظمة جدا فكلما زاد عيار سكر الدم زادت كمية الأنسولين المفرزة و كلما انخفضت عيارات سكر الدم قلت كمية اقرأ المزيد…

66816444 2395205727237301 3891465778649628672 n

الوسواس القهري وطرق علاجه

ما هو الوسواس القهري الوسواس القهري احد الامراض النفسيه،الموجوده داخل المجتمعات بنسب مرتفعه ،ولكن يتم تشخيصه متأخراً ،ولذلك يحتاج الي وقت طويل لعلاجه .ويتكون هذا المرض من افكار وسواسيه واعمال قهريه ،والافكار الوسواسيه عباره عن افكار متكرره تأثر الانسان،منها مخاوف من النظافه،التعاملات،شك الشخص في كل ما يحيط به يقول الدكتور اقرأ المزيد…

موقعى 12

ما هو مقدار شرب الماء الكافي للجسم ؟

كمية المياه التي لابد من تناولها يوميًا الجسم يحصل على المياه من خلال كمية المياه التي سوف يشربها بشكل يومي وليس هذا فقط بل أيضًا من خلال تناول السوائل الأخرى كالعصائر أو الأطعمة التي تحتوي على المياه أو الشوربات مثلًا، كما إن تناول الشاي والقهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي اقرأ المزيد…

wedoo 6 2

أفضل نظام رجيم للرجال

الأنظمة قليلة الكربوهيدرات توجد الكربوهيدرات في السكر وفي الحبوب مثل الدقيق الأبيض والأسمر والأرز والمكرونة والبطاطس والشوفان وغيرها من المواد التي تملأ الجسم وتسبب الشعور بالشبع، هناك عدد كبير من الأنظمة الغذائية التي تقلل من نسب الكربوهيدرات من الجسم، حيث أن سحب الكربوهيدرات من الجسم وحده كفيلاً بتنزيل وزن الجسم اقرأ المزيد…

رمضان 9

الأكل الصحي للحامل

تعتبر مرحلة الحمل من المراحل الأكثر أهمية التي تمر بها المرأة في حياتها، وتحتاج هذه المرحلة إلى عنايتها الشددة بالتغذية الصحيحة لها ولجنينها، فيجب عليها أن تتبع نظام غذائي مفيد لكي تتجنب التشهوهات الصحية التي يمكن أن تحدث بسبب سوء التغذية، كما تحافظ من خلال ذلك على حماية الجنين من اقرأ المزيد…

default 7

اضطراب الهرمونات عند النساء

ويوجد الكثير من الأسباب المحتملة التي وضعها الأطباء والتي من الممكن أن تكون سبب كافي في إصابة الإنسان باضطراب في الهرمونات، ومن أبرز الأسباب شيوها في إصابة الإنسان بتلك الحالة: بلوغ المرأة سن اليأس، والحمل والرضاعة الطبيعية، وتعرضها لمتلازمة المبيض المتعدد، واستخدام بعض الأدوية الخاصة بمنع الحمل والكثير من الأسباب اقرأ المزيد…

d4c81b8b786026f32d0c4ad43a5c1131c08c7132r1 640 480v2 hq 4

مرض الشك وأعراضه ومضاعفاته وعلاجه

يعتبر مرض الشك واحد من أكثر الأمراض التي تسبب مشاكل كثيرة لدى الناس، حيث يؤثر الشك على عدد كبير من الناس، ويؤدي إلى الكثير من المشاكل وتدمير في العلاقات الاجتماعية بين الناس، ويمكن أن نعرف مرض الشك على أنه اضطراب في الشخصية، وهو نوع من الأنواع الشاذة من اضطرابات الشخصية، اقرأ المزيد…

d4c81b8b786026f32d0c4ad43a5c1131c08c7132r1 640 480v2 hq 3

علاج القلق وأسبابه

يبحث عدد كبير منا الناس عن طرق علاج القلق، والذي يعتبر واحد من أكثر الأشياء الشائعة والمنتشرة بشكل كبير بين الناس، ويمكننا أن نعرف القلق على أنه حالة نفسية تطرأ على الشخص في شكل توتر بشكل مستمر، وهي نتيجة شعور الإنسان بوجود خطر سيأتي له، ومن الممكن أن يكون حقيقي اقرأ المزيد…