الشوفان بالتفاح.. هيظبط ضغطك ويقلل وزنك

نشرت من قبل Hend Elboshy في

1 1

يعد الشوفان بالتفاح وجبة غذائية كاملة حيث أنها تتضمن علي جميع المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسد، وذلك يكون السبب في قدرتك علي

ضياع الوزن على نحو صحي، ولهذا تَستطيع تناوله في الفجر كوجبة إفطار شهية ولذيذة.

-يشارك الشوفان بالتفاح بهبوط معدلات السكر في الدم والحد من ارتفاعه.

-يخفف خطر الإصابة بأمراض الفؤاد.

وكثيرا ما يتم تضمينها ايضاً في الكعك ، والحانات الجرانولا ، والكعك وغيرها من المنتجات المخبوزة.

-ترتيب نسبة ضغط الدم في الجسد، والحد من ارتفاعه.

-يعمل علي تدفق الدم على نحو جيد، وذلك يعاون في التقليل من الإصابة بالجلطات.

-يعمل علي تخفيض فرص الإصابة بالالتهابات.

-ينظم نسبة الكولسترول المؤذي في الجسد.

-يحافظ علي صحة الجهاز الهضمي، ويحد من التعرض للعسر الهضمي، أو وجع فيه.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=n-K7J4PUr5M]

الى هنا قد وصلنا الى نهاية المقالة اذا اعجبك الموضوع لاتبخل علينا بمشاركتة على مواقع التواصل الاجتماعي ليستفيد الغير كما نرجو

الاشتراك بقناة الموقع على اليوتيوب بالضغط هنا وكذلك التسجيل بالموقع لتحميل الملفات الخاصة بالاعضاء

وفي النهاية لا أملك إلا أن أقول أنني قد عرضت رأيي وأدليت بفكرتي في هذا الموضوع لعلي أكون قد وفقت في كتابته والتعبير عنه وأخيراً ما أنا إلا

بشر قد أخطئ وقد أصيب فإن كنت قد أخطأت فأرجو مسامحتي وإن كنت قد أصبت فهذا كل ما أرجوه من الله عزوجل


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *